Acciones de ocio
Según el estudio, pensar en el ocio como un despilfarro nos impide disfrutar de nuestras actividades de ocio, especialmente de las puramente placenteras, como salir con los amigos, ver la televisión o simplemente relajarse.
Los resultados muestran que quienes no disfrutan de las actividades de placer están más deprimidos, ansiosos y estresados. Los resultados sugieren que la felicidad puede depender no sólo de si las personas se dedican al ocio, sino de si encuentran valor en lo que hacen.
En una parte del estudio, los investigadores pidieron a 302 personas que recordaran lo que habían hecho en Halloween, cuánto habían disfrutado de la fiesta y sus actitudes hacia el ocio en general. Los que creen que el ocio es un despilfarro disfrutaron menos de su Halloween, especialmente cuando se dedicaron a actividades como ir a una fiesta, en comparación con otras actividades que podrían ser divertidas pero que también podrían cumplir con las responsabilidades, como pedir dulces con sus hijos.
A continuación, vieron los “Mejores vídeos divertidos de gatos 2019” y se les preguntó cuánto lo habían disfrutado. Los que creían que el ocio es un desperdicio o improductivo no disfrutaron tanto viendo el vídeo como los que pensaban que el tiempo de ocio era productivo e importante.
Industria del ocio
Los trabajadores autónomos suelen tener que dedicar más tiempo y energía a la gestión de su negocio, lo que conlleva un estrés y una preocupación añadidos. Cuando tus ingresos dependen exclusivamente de tu trabajo, puede ser difícil desconectar. Por ello, la importancia del descanso, la recuperación y el tiempo libre es aún mayor por varias razones: ¿cuáles son y cómo se puede conseguir un poco de descanso?
En un trabajo de oficina, se puede desconectar cuando se sale del edificio al final del día. Pero para los autónomos puede ser difícil crear estos límites. Sin embargo, tener tiempo libre es importante. Puede ayudarte a recargar las pilas y a trabajar más eficazmente al día siguiente. Los estudios económicos demuestran que una cantidad óptima de ocio aumenta la productividad. Y además, si estás trabajando duro, ¡también quieres disfrutar de tus momentos libres!
Pasar tiempo en la naturaleza tiene grandes beneficios para la salud mental y puede ser un buen calmante para el estrés. Estar cerca de la naturaleza puede reducir la presión arterial, mejorar el funcionamiento del sistema inmunitario y aumentar la autoestima, además de otros muchos beneficios para el bienestar. También hay muchas actividades en el jardín para mantenerte entretenido. Aprender más sobre cómo crecen los cultivos en un claustro de jardín y las técnicas de jardinería puede darte algo en lo que centrarte además de tus preocupaciones laborales.
Wikipedia
El ocio se ha definido a menudo como una cualidad de la experiencia o como tiempo libre[1][2] El tiempo libre es el tiempo que se pasa fuera de los negocios, el trabajo, la búsqueda de empleo, las tareas domésticas y la educación, así como las actividades necesarias como comer y dormir. El ocio como experiencia suele hacer hincapié en las dimensiones de libertad y elección percibidas. Se hace por “su propio bien”, por la calidad de la experiencia y la implicación[1]. Otras definiciones clásicas son la de Thorsten Veblen (1899) de “consumo no productivo de tiempo”[3] El tiempo libre no es fácil de definir debido a la multiplicidad de enfoques utilizados para determinar su esencia. Diferentes disciplinas tienen definiciones que reflejan sus temas comunes: por ejemplo, la sociología sobre fuerzas y contextos sociales y la psicología como estados y condiciones mentales y emocionales. Desde el punto de vista de la investigación, estos enfoques tienen la ventaja de ser cuantificables y comparables en el tiempo y el lugar[4].
Los estudios sobre el ocio y la sociología del ocio son las disciplinas académicas que se ocupan del estudio y el análisis del ocio. La recreación se diferencia del ocio en que es una actividad con propósito que incluye la experiencia del ocio en contextos de actividad. Los economistas consideran que el tiempo de ocio tiene el mismo valor para una persona que el salario que podría ganar por el mismo tiempo dedicado a la actividad. Si no fuera así, la gente trabajaría en lugar de tomarse el ocio[5]. Sin embargo, la distinción entre ocio y actividades inevitables no está rígidamente definida; por ejemplo, la gente a veces realiza tareas orientadas al trabajo tanto por placer como por utilidad a largo plazo[6] Un concepto relacionado es el de ocio social, que incluye las actividades de ocio en contextos sociales, como las actividades extraescolares, por ejemplo, deportes, clubes. Otro concepto relacionado es el del ocio familiar. La relación con los demás suele ser un factor importante tanto para la satisfacción como para la elección.
Industria del ocio
Cada año, las organizaciones pierden miles de millones de dólares debido a la caída de la productividad durante las horas de trabajo efectivo. La mayor parte de esta pérdida se debe al tiempo de ocio en el trabajo, que en la mayoría de los casos se debe a la navegación por Internet para uso personal.
En lo que parece una contradicción, los directivos que quieran reducir los problemas causados por el exceso de tiempo de ocio de los empleados en el trabajo deberían ofrecer primas que proporcionen más tiempo de ocio fuera del trabajo, según un nuevo estudio de la Frankfurt School of Finance & Management.
Este estudio demuestra que “el tiempo no es dinero” cuando se utiliza el regalo de más tiempo libre fuera del trabajo como forma de control de la gestión”, dijo el profesor Vogelsang. “En comparación con el dinero, el tiempo tiene ciertas características favorables y afecta al comportamiento de los empleados en el trabajo. El tiempo de ocio es una alternativa notable a las primas en metálico y a las diversas formas de primas no monetarias que se utilizan actualmente”.
Los que recibieron 25 minutos extra de tiempo libre como bonificación mostraron un 60% menos de consumo de Internet en el trabajo en comparación con los que recibieron dinero extra. Además, los que recibieron tiempo de ocio extra mostraron un mayor rendimiento laboral en términos de tareas completadas.
